admin Składniki;
1 kg. dyni
1 cytryna
1 duża dojrzała pomarańcza
2 szklanki jogurtu naturalnego
cukier brązowy do smaku
szczypta cynamonu
Wykonanie;
Dynię obrać usunąć pestki, miąższ pokroić na mniejsze kawałki, a następnie dokładnie zbindować na gładka masę. Cytrynę umyć zetrzeć skórkę i wycisnąć z niej sok. Pomarańczę umyć zetrzeć skórkę i wycisnąć sok.Połączyć pure z dyni, sok z cytryny i pomarańczy ,dodać jogurt dokładnie wymieszać. Doprawić cukrem, skórką startą a cytryny i pomarańczy dokładnie wymieszać.Odstawić do lodówki na około godzinę.Smoothie z wierzchu posypane cynamonem, podawać mocno schłodzone.