Składniki;

2 filety z kurczaka

1 dojrzałe mango

1 dojrzała papaja

2 plastry ananasa z puszki

sok z cytryny

oliwa z oliwek

sól

pieprz

 

Wykonanie;

 

Umyte mięso zalej sokiem z papai i zostaw w lodówce. Obierz i oczyść  owoce z pestek i nasion. Pokrój mango, papaje i ananasa  w drobna kostkę i  zalej sokiem z cytryny, dodaj sól i pieprz.Mięso wrzuć na rozgrzaną oliwę i smaż z obu stron, aż się zrumieni.Podgrzej oliwę w małym garnku i podduś owoce. Kiedy nieco zmiękną, wyłóż je na talerz i połóż na nich mięso.

 

Rekomendowane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *