Składniki; 1/2 szklanki mąki ryżowej 1/2 szklanki mąki pszennej razowej 1/2 szklanki mąki gryczanej 1 jajko mleko olej sól Nadzienie; 200g. mrożonego szpinaku 1/2 kostki …
MAKARON Z PIECZARKAMI
Składniki; 200g. pieczarek 2 łyżki oliwy 2 ząbki czosnku 100g. chudego boczku 1/2 szklanki białego wytrawnego wina 5 łyżek przecieru pomidorowego 1 łyżka świeżej posiekanej …
TARTA Z PLASTRAMI CUKINII I JAJKAMI
Składniki; 1 opakowanie ciasta francuskiego(400g.) 2 cebule 2 łyżki oliwy 220g. plasterków gotowanej szynki 125 ml śmietany 22% 2-3 łyżki musztardy 2-3 średnie cukinie 6 …
SAŁATKA RYŻOWA Z GRILOWANYMI WARZYWAMI
Składniki; 1/2 szklanki ryżu basmati 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 1 mały bakłażan 1 cukinia 8 pomidorków koktajlowych garść rukoli sól pieprz Wykonanie; …
ROSÓŁ Z INDYKA Z PODUSZECZKAMI
Składniki; 200g . podudzia z indyka 100g. marchewki 80g. pietruszki 30g. pora 50g. cebuli 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki 1 duże jajko 15g. mąki sól …
MARCHEWKOWA Z BATATAMI
Składniki; 600g. marchewek 500g. batatów 1 duża cebula 1 czerwona papryczka chilli 1 lub 1/2 łyżeczki pasty curry 1 puszka niesłodzonego mleka kokosowego(400)ml. 2-3 łyżki …
SOS GULASZOWY
Składniki; 1 kg. mięsa wołowego lub wieprzowego 2 łyżki mąki (do obtoczenia mięsa) 4 łyżki oleju 3 średnie cebule 1 ząbek czosnku 1-1,5 litra wody …
SUPER KANAPKA
Składniki; 3 bułki do hamburgerów lub zwykłe 3 burgery 3 jajka 1 awokado 1 pomidor sałata kiełki lub młode listki 1 mała czerwona cebula 3 …
WĘDZONA MAKRELA Z BURAKAMI I ORZECHAMI
Składniki; 3 łyżki oliwy 1 łyżka octu z czerwonego wina 1 łyżeczka płynnego miodu 2 gałązki tymianku sól pieprz kilka liści sałaty 300g. upieczonych w …
TORTILLE JOGURTOWE Z KREWETKAMI
Składniki; tortille 200g. brukselki rukola 1 awokado 1/2 cebuli cukrowej 200g. krewetek tygrysich 2 ząbki czosnku 1/2 pęczka koperku jogurt ocet sól pieprz …